UNO cookbook

Compendio di ricette di cucina 100% vegetale a base di alimenti autotrofi ed eterotrofi da assumere come attività fisiologica in risposta a stimoli fisici e psichici quali fame ed appetito ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
A compendium of 100% vegetables based recipes using autotrophic and heterotrophic ingredients to adopt as physiological activity in response to physical and psychological stimuli such as hunger and appetite.


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TÈ FREDDO ai MIRTILLI & MENTA FRESCA

FRESH MINT & BLUEBERRY ICED TEA
(scroll down for english text)

ingredienti per 1 litro di tè freddo

per il tè:

• 1 litro di acqua

• 2 cucchiaini colmi di tè nero del Darjeeling

Porta a bollore 1 litro di acqua. Spegni il fuoco, versa il tè nero e lascia in infusione per circa 4 minuti. Filtra e metti da parte. Lascia rafreddare a temperatura ambiente.

per la polpa di mirtilli:

• 250 grammi di mirtilli freschi

• 1 limone bio (solo il succo)

Lava i mirtilli e versali in un robot da cucina, aggiungi il succo di un limone bio e frulla. Passa al settaccio la polpa di mirtilli e togli tutti i piccoli semi. Metti da parte.

per lo sciroppo di menta fresca:
• 70 grammi di zucchero di canna integrale

• 70 ml di acqua

• 10 grammi di foglie di menta fresca

Versa in un pentolino lo zucchero, 70 ml di acqua e le foglie di menta. Porta a bollore e fai bollire per 5 minuti circa. Passa al setaccio e versa lo sciroppo alla menta in una ciotola. Lascia raffreddare a temperatura ambiente.

Versa il tè, lo sciroppo di menta e la polpa di mirtilli in una caraffa. Aggiungi cubetti di ghiaccio e fette di limone a piacere. Servi ghiacciato.

FRESH MINT & BLUEBERRY ICED TEA

ingredients for 1 liter iced tea

for the tea:

• 1 liter of water

• 2 teaspoons black tea from Darjeeling

Bring to boil 1 liter of water. Turn off the fire, poure black tea leaves and steep for about 4 minutes. Filter and set aside. Leave to cool at room temperature.

for the blueberries purèe:

• 250 grams fresh blueberries

• 1 organic lemon (juice only)

Wash the blueberries and pour into a food processor, add the lemon juice and blend. Sift out the blueberries pulp and divide the juice from the little seeds.

for the mint syrup:

• 70 grams raw sugar cane

• 70 ml water

• 10 grams fresh mint leaves

Pour into a saucepan the sugar, 70 ml of water and mint leaves. Bring to a boil and simmer for 5 minutes. Sift out and pour the mint syrup in a bowl. Leave to cool to room temperature.

Pour the tea, mint syrup and the blueberries juice in a pot. Add ice cubes and lemon slices to taste. Serve chilled.

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Notes

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  2. dandy-lionphotography reblogged this from unocookbook and added:
    WOW
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